Классический рецепт папоротника с мясом в духовке нежное блюдо на любой стол
Папоротник с мясом — это нежное и ароматное блюдо, которое подойдет для любого торжественного ужина или простого семейного обеда. В данном рецепте мы будем готовить папоротник с говядиной, но вы можете использовать любой вид мяса, который вам больше нравится.
Ингредиенты:
- 600 грамм говядины
- 300 грамм папоротника
- 2 луковицы
- 3 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки растительного масла
- Соль и перец по вкусу
- Зелень для украшения
Вместо шашлыка на праздничный стол или вкусный ужин! Почему я не знала этот рецепт раньше? Мясо в..
Приготовление:
- Подготовьте ингредиенты: нарежьте мясо кубиками, папоротник порежьте на крупные куски, лук нарежьте полукольцами, а чеснок мелко нарежьте.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте на ней мясо до золотистой корочки.
- Добавьте на сковороду лук и чеснок, и обжаривайте все вместе еще 5-7 минут.
- Добавьте на сковороду папоротник, соль и перец по вкусу и все хорошо перемешайте.
- Выложите все в глубокую форму для запекания, добавьте немного воды и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.
- Готовое блюдо украсьте зеленью и подайте на стол.
Приятного аппетита!
Полезные свойства папоротника
Папоротник является очень полезным продуктом, который содержит множество витаминов и минералов, необходимых для здоровья. В нем присутствуют витамины А, С, Е, К, группы В, а также кальций, калий, железо, магний и многие другие.
Кроме того, папоротник обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами, помогает справиться с отеками и укрепляет иммунную систему. Он также полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и помогает улучшить обмен веществ.
Разнообразные рецепты с папоротником
Папоротник можно использовать в самых разнообразных блюдах – от салатов и закусок до основных блюд и десертов. Например, вы можете приготовить папоротниковый салат с овощами и курицей, папоротниковый суп или жаркое из папоротника с говядиной и картофелем.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
В десертах папоротник также может стать отличным ингредиентом – например, вы можете испечь пирог с творогом и папоротником или приготовить пудинг из папоротника с фруктами.
Папоротник с мясом- вкуснее грибов! #shorts
Советы по выбору и хранению папоротника
При выборе папоротника следите за его свежестью – листья должны быть зелеными и не скрученными. Также обратите внимание на запах – он должен быть свежим и приятным.
Хранить папоротник лучше всего в холодильнике, завернув в бумажное полотенце или пакетик. Он хранится не очень долго, поэтому старайтесь использовать его как можно скорее после покупки.
Надеемся, что данная статья была для вас полезной и поможет приготовить вкусные и полезные блюда с папоротником!
