Лечебные свойства калины как использовать ягоды для поддержания здоровья

Калина — это древнее растение, которое используется в народной медицине для лечения различных заболеваний.

Состав и питательная ценность ягод калины

Ягоды калины богаты витаминами С, А, Е и группой В, а также содержат микроэлементы, такие как калий, магний, железо и фосфор.

Лечебные свойства ягод калины

Ягоды калины имеют множество лечебных свойств:

Супер ягода для здоровья Калина красная

• Снижение уровня холестерина в крови
• Укрепление иммунной системы
• Повышение уровня гемоглобина в крови
• Улучшение пищеварения
• Снижение уровня сахара в крови
• Снижение кровяного давления

Как использовать ягоды калины для поддержания здоровья

Ягоды калины могут быть использованы для приготовления настоек, джемов, мармелада и других лечебных средств.

Для приготовления настойки, 100 грамм ягод калины нужно залить 1 литром кипятка и настоять в течение 2-3 часов. Затем настойку нужно процедить и пить по 1 стакану 2-3 раза в день перед едой.

Калина польза и противопоказания для организма человека | VolkoFF_video

Для приготовления джема, ягоды калины нужно перемешать с сахаром и варить на медленном огне до тех пор, пока масса не загустеет. Джем можно употреблять в качестве лечебного средства, добавлять в кашу или выпекать с ним хлеб.

Важно помнить, что ягоды калины не рекомендуется употреблять при беременности и грудном вскармливании, а также при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек. Перед использованием ягод калины в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с врачом.

Применение калины в косметологии

Наряду с лечебными свойствами, калина также широко используется в косметологии. В составе ягод содержатся антиоксиданты, которые помогают бороться с ранними признаками старения кожи, а также улучшают цвет лица и уменьшают покраснения.

Для приготовления косметических масок на основе калины, ее ягоды нужно размять в пюре и смешать с другими ингредиентами, такими как мед, йогурт или оливковое масло. Маску нужно нанести на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой.

Как правильно собирать ягоды калины

Собирать ягоды калины нужно в период с конца августа до середины октября, когда они полностью созрели и приобрели красный цвет. Нужно выбирать только зрелые ягоды, которые легко отделяются от веток, и не использовать поврежденные или испорченные ягоды.

После сбора ягод калины их нужно промыть в холодной воде, удалить стебельки и просушить на бумажном полотенце. Ягоды можно использовать сразу же для приготовления лечебных и косметических средств, либо заморозить для последующего использования.

Заключение

Ягоды калины являются ценным продуктом, который можно использовать для поддержания здоровья и ухода за кожей. Однако перед использованием ягод калины в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.