Как пережить переезд
Переезд — один из самых напряженных периодов нашей жизни. Как вернуться в привычное русло и адаптироваться к новой среде? Здесь вы найдете ответы на ваши вопросы.
По данным ряда исследований переезд занимает третье место в списке самых стрессовых ситуаций, которые испытывает человек наряду со смертью близкого человека и потерей работы. Перемена места жительства с детьми долгий, трудный и трудоемкий процесс, который может негативно сказаться на вашем эмоциональном благополучии.
Не важно переезжаете ли вы в другой регион, в город или даже просто на другую улицу, он разрывает связь с образом жизни, привычками и знакомой среды. Даже если вы согласились на переезд, чтобы начать жизнь с новой страницы или потому что вы хотите более дружественных соседей, комфорта или чистой окружающей среды все равно он может повлиять на вас эмоционально.
В случае, если переезд — это не выбор, а вынужденный вариант из-за незанятости, смены работы, расставания с партнером и т. д., то это может быть очень болезненно и даже травмирующе. Потому что это может привести к потере самоуважения, чувству неудачи и вызвать в латентную тревогу, стресс и депрессию.
Попрощайтесь с вашим старым домом.
Важно отпустить свой старый дом эмоционально, так вы сможете хорошо приспособится к изменению ситуации, даже если переезд является позитивным шагом для вас. Так что попрощайтесь с домом, квартирой, участком, которые были родными в течение многих лет. Многие люди сосредоточены на материальных аспектах и не получают эмоциональной перегруженности. Не бойтесь окинуть одним последним взглядом старое место и район и попрощайтесь с вашими соседями.
Адаптация к новому дому.
Переезд — это отличная возможность разобраться в ваших вещах и жизни. Выбросьте все, что не хотите брать с собой и начните новую жизнь без помех. Есть два способа сделать это: вы можете попробовать осмотреть новый дом и представить, как будет смотреться старая мебель и предметы обихода на тех же местах или начните всё сначала, обставив свое новое гнездышко совсем другим декором внутри и снаружи.
Эмоциональная поддержка детей.
Дети переживают переезд одним из двух способов: или также как взрослых это может дестабилизировать их из-за смены школы, учителей и друзей или в позитивном варианте они могут видеть смену места как приключение и находить его интересным.
Однако важно подумать о детях, как только вы приедете в новый микрорайон и помочь им найти и открыть для себя игровые площадки, школу, кинотеатр, спортивные сооружения и т.д.
Как построить отношения с соседями.
После переезда есть еще одно препятствие, которое нужно преодолеть — это новые соседи. После заселения в свое новое гнездо, вы могли бы представиться соседям или даже организовать новоселье. Большинство людей положительно реагируют на такой жест. Плюс вы получите представление о том, как обстоят дела в вашем районе и это поможет вам обосноваться на новом месте гораздо быстрее.
Всё о семье и детях на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин
Опубликовано: 18-06-2017, 21:56
Источник: krasotkainfo.ru
