Корица и похудение: есть ли эффект

Относительно недавно люди открыли новые свойства корицы, а именно помощь в похудении. Это не значит, что нужно бежать и есть ее ложками. Все должно быть дозированно, а главное вкусно. Стоит отметить, что корица для похудения, также, имеет противопоказания к употреблению, поэтому не нужно фанатично ее употреблять без изучения всех преимуществ и недостатков.

Как принимать

 

Для максимального действия нужно учитывать такие критерии:

  • качество пряности;
  • свежесть продукта.

Эти качества можно спокойно понять понюхав корицу. Чтобы она не испортилась в процессе хранения, ее нужно оставлять в темном месте. Однако в виде порошка она сможет прослужить только пол года. А вот палочки при правильном хранении могут оставаться качественными и целый год.

Способы применения достаточно разнообразны, вот основные их них:

  • как добавку к приготовленному блюду, но не более половины от чайной ложечки;
  • в чай или другой напиток вместо сахара;
  • напиток из меда, корицы и имбиря.

На сегодняшний день существует масса рецептов с применением корицы. Найти их на просторах интернета не сложно.

 

Какая польза

 

А собственно, что именно полезного приносит в организм человека корица, вот основные факты:

  1. Хорошо влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта.
  2. Выводит шлаки из организма.
  3. Понижает уровень сахара.
  4. Позволяет лучше усваиваться глюкозе.
  5. Мочегонное применение.
  6. Легко активизирует обмен веществ в организме.
  7. Снижает жажду кушать.

 

Какой вред

 

Конечно, сама по себе корица не несет огромного вреда, но не нужно ею злоупотреблять. Вот некоторые минусы ее злоупотребления:

  • упадок сил;
  • боль в голове острого характера;
  • повреждение печени.

Стоит четко понимать дозу приправы, чтобы не вызвать негативных последствий в погоне за похудением или оздоровлением.