Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Автор: Инна Кин
Опубликовано: 28-03-2017, 18:58
Сегодня я предлагаю вам простую технику массажа , которая поможет вам избавиться от целлюлита в домашних условиях. Этот массаж полезен тем, что нацелен на удаление апельсиновой корочки на самых сложных областях, которую не всегда может быть возможным убрать упражнениями и помогает усиливать работу циркуляторной и лимфатической системы.
Техника антицеллюлитного массажа.
При массаже можно использовать любые масла или косметические средства для борьбы с целлюлитом.
Подготовка: Нанесите масло или антицеллюлитный крем, начиная со стоп или колен и медленно двигайтесь вверх растирающими массажными движениями, чтобы способствовать увеличению потока крови через периферические вены и капилляры вашей системы кровообращения.
Разогревание: используйте свои пальцы, надавливая, сжимая и растирая ими небольшие области под коленями, икрами или на лодыжках и более активно на больших участках: бедрах, ягодицах и животе, чтобы приблизить кровь к поверхности. Это сжимающий и поднимающий тип массажа, который устраняет токсины и излишки воды.
Разбивание: используйте свои кулачки, чтобы растереть и раздавить эти уродливые целлюлитные выпуклости снизу вверх. Нажимайте достаточно сильно, чтобы разбить жировые отложения и заставить ваш собственный метаболизм тела лучше справляться с ними естественным образом.
Скручивание: захватите каждой рукой большую часть проблемной области, убедившись, что ваши пальцы находятся под прямым углом. Скрутите кожу в противоположных направлениях, чтобы образовалась складочка и отпустите. Повторите несколько раз на особо сложных участках с целлюлитом.
Растирание: расслабьте мышцы тела, положите обе руки на кожу и скрутите её так, как будто вы выжимаете мокрое полотенце. Особенно хорошо промассируйте самые сложные места: бедра, ягодицы и живот.
Заключительный момент: Закончите свой ежедневный массаж поглаживанием с глубоким давлением от низа конечностей вверх. Это должно поощрить восходящий поток освобожденных отложений к их окончательной ликвидации метаболическим действием лимфатического дренажа и нормального кровотока.
Если вы будете делать антицеллюлитный массаж хотя бы 2-3 раза в неделю с применением косметических средств для борьбы с целлюлитом, то вы сможете быстро избавиться от целлюлита и наслаждаться гладкой, ровной и упругой кожей.
Всё о уходе за кожей лица и тела на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин
Опубликовано: 28-03-2017, 18:58
Источник: krasotkainfo.ru
